Психология
Психологи клиники Medeste помогают справиться с эмоциональными и личностными трудностями, тревожными состояниями, паническими атаками, стрессом, выгоранием, нарушениями сна и пищевого поведения. Индивидуальный подход, комфортная атмосфера и современные методы терапии помогают восстановить внутреннее равновесие, повысить качество жизни и наладить отношения с собой и окружающими.
С чем может помочь психолог
Тревожность и панические атаки
Психолог помогает выявить триггеры тревоги, научиться контролировать физиологические реакции, использовать дыхательные и поведенческие техники. При панических атаках важно научить клиента не бояться повторов и возвращать контроль над телом и ситуацией.
Депрессивные состояния
Работа с психологом позволяет исследовать причины подавленного настроения, низкой самооценки, потери интереса к жизни. Психотерапия помогает мягко выйти из эмоционального тупика, восстановить мотивацию и жизненные цели.
Психоэмоциональное выгорание
Актуально для специалистов, родителей, студентов. Психолог помогает распознать симптомы выгорания, научиться управлять нагрузкой, расставлять границы, восстанавливать ресурсное состояние и предотвращать повторное истощение.
Нарушения сна и пищевого поведения
Психолог работает с бессонницей, ночной тревожностью, перееданием, анорексией или булимией. Помогает восстановить здоровый ритм жизни, связь с телом и устранить психологические причины нарушений.
Сложности в отношениях
Конфликты в паре, с родителями, детьми, коллегами. Психолог помогает наладить коммуникацию, услышать себя и другого, справляться с чувством вины, обиды, зависимости и выстраивать зрелые, устойчивые отношения.
Кризисы и утраты
Смена жизненного этапа, потеря близкого, развода, эмиграция. Психолог сопровождает в адаптации, помогает прожить горе, восстановить опоры, заново простроить идентичность и цели.
Самооценка и уверенность в себе
Психотерапия помогает сформировать устойчивое, реалистичное и принимающее отношение к себе, перестать сравнивать себя с другими, быть уверенным в своих решениях и действиях.
Как проходит процедура
-
1
Первая встреча — диагностическая консультация
Первая консультация длится 50–60 минут. Психолог устанавливает контакт, создает безопасную атмосферу, выясняет причину обращения, собирает психоэмоциональный анамнез. Важно понять:
- что беспокоит пациента;
- когда начались симптомы или трудности;
- как они влияют на жизнь;
- какие были попытки справиться самостоятельно;
- есть ли сопутствующие состояния (например, панические атаки, нарушения сна, соматические жалобы).
-
2
Построение индивидуального плана терапии
После первичной встречи может быть составлен план терапии: краткосрочная (5–10 сессий) или долгосрочная работа (от 10 и более сессий), в зависимости от запроса. Психолог может использовать разные методы: когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), эмоционально-образную, гештальт-подход, психоанализ, телесно-ориентированную терапию и др.
Если в процессе обнаруживаются глубокие депрессивные или тревожные состояния, врач может направить к психиатру или неврологу для комплексной помощи. -
3
Регулярные встречи и поддержка
Сессии проходят обычно 1 раз в неделю, иногда реже или чаще — в зависимости от потребностей. На каждой встрече психолог помогает:
- осознавать причины эмоциональных реакций,
- вырабатывать новые стратегии поведения,
- снижать внутреннее напряжение,
- укреплять ресурсные состояния,
- работать с установками, воспоминаниями, образом себя и будущего.
Услуги и цены
| Прием (осмотр, консультация) врача-психотерапевта первичный | 8 000 ₽ |
| Прием (осмотр, консультация) врача-психотерапевта повторный | 7 000 ₽ |
Запись в Medeste
Мы свяжимся с вами, чтобы согласовать время и подобрать необходимого специалиста.
-
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Nam, minima officia labore pariatur excepturi commodi itaque ullam quas earum maiores fuga. Corrupti, exercitationem ducimus? Animi itaque facere error nulla ratione?
-
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipisicing elit. Iusto dignissimos amet facere veritatis autem quam ut assumenda nisi voluptatem, distinctio porro consequatur ea placeat nulla quae maiores incidunt iste provident!
-
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipisicing elit. Inventore veniam amet fugiat, odio qui dolore explicabo neque sapiente excepturi aspernatur esse sit ducimus enim at saepe voluptatum numquam dicta iusto.